Hej! Jag delar ytterligare en dag med Eats med tillstånd av den nyleveransservicen. Redo att äta måltider gör mitt liv otroligt enkelt den här veckan, men mycket viktigare är att de hjälper till att begränsa min snacks medan jag äter vana. Plus att de är bra. nu kör vi…
Springa. Jag tog en promenad på eftermiddagen och gick ut till en tur runt jag gick till ganska ofta. Jag går normalt runt denna stolpe, men rörde slumpmässigt och vände tillbaka idag. Detta påminde mig om gymnasiet, när du skulle behöva springa till ett målpost eller någon viss punkt och alla skulle träffa det innan de gick tillbaka.
Mina senaste videor
Hur man gör underkroppsövningen för löpare a
Snabb tutorial av underkroppen för löpare träning och rörelser. Detta inkluderar:
Sumo squat
Omvänd lunge – höger
Omvänd lunge – vänster
Lateral lunge – idealisk
Lateral lunge – vänster
Få den här månadens träningskalender för löpare nu på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 3 minuter, 9 sekunder
Bredvid
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
leva
00:00
08:21
03:09
Äta.
Började dagen med iskaffe, per vanligt.
Och efter att min körning gjorde en grön smoothie med ananas.
Sedan värmde den upp denna snygga omelett.
Snacktid inkluderade ett äpple och lite mandelsmör. Ingen bild. Förtroende.
Lunch! Det här är Chicken Burrito Bowl. Jag satte den på spenat för att göra en stor ols sallad.
Eftermiddagsnacket tack vare General Mills leverans av en av mina favoritmat – granola! Kärlek. Jag förstår det inte så ofta för att jag inte kan kontrollera mig själv runt det här så jag tycker verkligen om det.
Middagen var min första Zucchini Noodle -upplevelse! Jag har hört bra saker om spiralisatorer och nudlar gör av grönsaker och fick äntligen prova dem själv.
Det var en del av kycklingparmesanmåltiden.
Dessert var ett besök på min glada plats …
Använd kod: Runeatreepeat för 50% rabatt på ditt första köp vid nyleverans.
Här är dag 1 av mina nyleverans äter.
Fråga: Vad var din efterrätt idag?
Rör du vid vändpunkten när du går på en promenad eller springer?
Av
Av
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag åt idag matdagbok – Marathon Training Week 4
Vad jag äter på en dag. Matdagbok Running Blog Training Week 4. Frukost, lunch, middag och snacks plus anteckningar om
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter på en dag – för löpare
Vad jag äter i en dagsvideo av en löpare. Matdagbok för allt jag åt en dag frukost, lunch, middag och snacks. plus
hälsosamma frukostidéer och varför ostbrädor är bäst
hälsosamma frukostidéer och varför ostbrädor är bäst
Idéer för att göra en hälsosam frukost snabbt. Hur man gör en ostbräda. Verkliga Kaliforniens mjölkrecept och idéer för hälsosamt die
Vad man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp
Vad man ska äta innan ett sent halvmaratonlopp
Vad man ska äta före eftermiddagen halv maraton rock n roll las vegas. hur man bränsle före ett halvmaraton eller maraton lat
Min vilodagens rutin
Min vilodagens rutin
Min morgonrutin på en vilodag från att springa. Vad jag gör, vad jag äter påen vilodag och andra BTS för ingen löpningsdag
15 Fast Pre Run Snack Ideas
15 Fast Pre Run Snack Ideas
Vad du ska äta innan du springer och när du ska äta. 15 Fast Pre Run Snack Ideas för nya löpare och träning i ett halvt maraton
⚡ av Shareaholic
.