Hej där samt glada på måndag! Jag köpte en bodybugg på fredag och har använt den med tanke på så sent den natten. För de som inte förstår – BodyBugg är ett armband såväl som datorprogramsystem som spårar exakt hur massor av kalorier du tappar varje dag.
I slutet av en aktivitet eller i slutet av dagen ansluter du den till din dator samt den visar exakt hur massor av kalorier du brände under dagen. Du kan välja att titta på ett visst tidsfönster också, så att du kan se exakt exakt hur massor av kalorier du brände när du tränar.
Mina senaste videor
Rese Jane Review
Resa Jane Portable Urinal Review.
Fler videor
0 sekunder av 8 minuter, 1 sekund
Bredvid
American Dirt Book Review
12:07
leva
00:00
08:21
08:01
BB på Internet -systemet gör att du kan mata in all din mat för dagen så att den kan spåra kalorier i mot kalorier. Jag är inte ett stort fan av på Internet -kaloribussarna och har inte använt det ännu.
Jag har velat ha en BB länge nu, men inte var inte på en plats där informationen skulle ha gjort en skillnad. Sanningen att jag börjar maratonträning och försöker äta intuitivt med lite viktminskning som strö upp – är en hel del för min kropp att hantera på egen hand. Jag är extremt nyfiken på exakt hur massor av kalorier jag tappade när jag körde mot vilodagar och gjorde några djupa tro innan jag fattade ett beslut att köpa det.
Mitt mål med bodybugg är att få ett mycket bättre koncept av exakt hur massor av kalorier jag tappar och exakt hur mycket jag måste äta en dag. Jag har en hel del befintliga koncept av exakt hur massor av kalorier man måste äta för att gå ner i vikt/underhålla/vara lycklig … men ingen av dem är baserade på min kropp.
Jag satte på den för första gången fredagskvällen och använde allt lördag och när jag sov. Lördagen sprang jag 4 mil enkel och 2 mycket mer springa/gå med Ben. Utanför var jag inte extremt aktiv.
Så jag när jag anslutit BB för att se exakt hur massor av kalorier jag brände lördag var jag extremt chockad över att se det checkade ut över 3 000. Ja.
Jag är skeptisk till att det är över 3 000, men jag klagar inte om det är sant
Jag kommer att bära det några mycket fler dagar innan jag väljer om det här är en bluff eller inte. Om jag väljer den här saken är legit, planerar jag att börja äta med Michael Phelps.
Jag spårar inte kalorier idealiska nu, men misstänker att jag äter som ett tonårsbarn för att bevara min nuvarande vikt om dessa siffror är korrekta. Det behövs inte riktigt så bra som vissa ändringar kan följa.
Body for Life -uppdatering: Jag har inte följt kroppen för livet sedan det nya tillägget av fjäderfä (och mycket fler ägg) till min dietplan som kastade mig för en slinga. I januari började jag äta fjäderfä efter många år med att vara veggie och startade planen med hög protein på exakt samma tid. Jag fattade ett beslut om att en personmodifiering var tillräcklig baserat på exakt hur min kropp svarade. Jag började snabbt känna mig mycket mer mättad och mindre “binge benägna”.
Modifieringarna med ett uppsving i proteinet var alla positiva, liksom jag ville fokusera på det istället för att besätta över delstorlekar såväl som kalorier. Men jag tror fortfarande att den enda metoden jag kommer att få snabbare är om jag går ner i vikt liksom PSV Eindhoven Tröja det fortfarande är ett stort mål för mig. Det är därför jag köpte BB och kommer snart att försöka skära kalorier konservativt baserat på exakt hur mycket jag brinner.
I morse gick jag på 6 miler. Det var tänkt att vara en tempo -körning, men inte alla mina tempo miles var snabba.
Sedan knäckte jag upp denna nya smak av proteinpulver. Inte ett fan.
Med min proteinshake: PB&J Cinnamon Raisin Toast samt surdej med EB. Jag köpte Boudins surdej från Costco. Det är fantastiskt.
Måndagens mini-mål för 2/21/2011:
1. Kom till gymmet 2 gånger den här veckan
2. Håll dig fast vid att köra rutin (för en gångs gång) såväl som sträcka
3. Forskningsstudie för ACE -examen varje dag minst 1 timme dagligen
Har du någon typ av mini-mål på måndag?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sigPost
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Exakt hur man stoppar en dålig rutinhack – 126
Exakt hur man stoppar en dålig rutinhack – 126
Teknik för att sluta äta, binge äta eller en dålig vana. Den allra bästa intuitiva ätidén för att hjälpa dig att dike dietplanen a
Löpning är den allra bästa metoden för att gå ner i vikt men …
Löpning är den allra bästa metoden för Yokohama F. Marinos Tröja att gå ner i vikt men …
Exakt hur man går ner i vikt pågående och njuter av resan. idéer för att gå ner Stade Rennais FC Tröja i vikt med löpning. Exakt hur man njuter av att springa och känna goo
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, idéer för sommartid löpning samt mer!
Frågor och svar på intuitivt ätande och binging, idéer för sommartid löpning samt mer!
Kör mat fysisk kondition intuitiv ätproblem och svar. Idéer för sommartid, vad du ska göra om du är deprimerad och
Viktminskning, vattenmelon samt helguppdateringar med Diego
Viktminskning, vattenmelon samt helguppdateringar med Diego
Exakt hur du gillar dig själv medan du förbättrar dig själv. Kroppspositivitet när du går ner i vikt eller går efter ett mål. idéer om exakt hur
Träningskalender för löpare med övningar och idéer – december 2019
Träningskalender för löpare med övningar och idéer – december 2019
Träning samt kör kalender för december. Gratis utskrivbar kalender för nya löpare med kroppsviktövningar samt Runnin
Macros 101 med Tina från morötter n kaka – 137
Macros 101 med Tina från morötter n kaka – 137
Kör Eat Repeat Podcast 137 MacROS 101 med morötter n Cake Author Tina Haupert. Vad löpare måste äta för att springa snabbare och
⚡ av Shareaholic
.