Jag hade min första simning någonsin och drunknade inte!
Innan jag gick för att bli våt hade jag en handfull nötter. Japp.
Mina senaste videor
Jag fick ett covid-19-test
Att få ett Coronavirus -test – hur det fungerar, hur det känns, min erfarenhet och mer. Jag fick det konventionella testet och Ben fick det snabba testet Covid-19.
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 16 sekunder
Bredvid
Körförslag förblir friskt under Covid19 -utbrottet
02:25
leva
00:00
08:21
05:16
Okej, jag förväntade mig inte att drunkna, men jag var verkligen nervös för att simma av några skäl …
1. Jag har inte simmat i en verklig varvpool ganska mycket någonsin (jag tror att jag försökte det en gång när jag var på college och ville prova en TRI?)
2. Jag har ingen aning om pooletikett … förväntas jag bära min mössa överhuvudtaget tider? Hur lägger jag till och med på det?! Hur vet jag vilken körfält jag ska komma in? Är doggy paddling okej? Kan jag kissa där inne?
3. Det handlar om att vara i en baddräkt offentligt. Usch.
Lyckligtvis hjälpte Pam att sätta mig bäst bort! Pam är en lokal OC -nybörjare triathlon -tränare och har tillhandahållit för att hjälpa mig att bli redo för TRI. Om du är lokal och söker efter en tränare kan du kolla in henne på OC Triathlon Coach
Hon sa till mig att ta med ett mössa, skyddsglasögon, SPF 300 och zoomare. Jag hade ingen aning om vad zoomare var förrän hon drog dessa ur väskan.
Hon såg mig simma och gav mig en serie borrar att göra. Jag tror att jag gjorde 30 minuters Englands herrlandslag i fotboll Tröja simning för vår första lektion.
Simningsdag 1 Självbedömning:
Jag sparkar inte från min höft.
Jag lyfter huvudet Sporting CP Tröja och släpper armen när jag försöker andas.
Jag andas bara på ena sidan.
Jag är inte bekväm att vara i en baddräkt offentligt.
Jag korsar armarna när jag strök.
Jag sätter inte ner huvudet hela vägen.
Jag tränar för itryathlon den 28: e så jag har inte så VfL Wolfsburg Tröja mycket tid. Jag kommer att arbeta med alla dessa saker under de kommande fyra veckorna och förhoppningsvis uppdatera varje så vanligtvis för att se framsteg. Jag hoppas att jag kommer att hålla mig till simning för korsutbildning i hela min utbildningsträning också !!
På vägen hem var jag hungrig och övervägde att stanna till lunch någonstans. Men jag var på en tid crunch för att komma tillbaka så jag gick hem och kastade ihop en tonfisksmörgås med det här paketet som jag fick efter Rock n Roll San Diego. Strange Post Race Treat, eller hur?
Jag var glad över det med en duva godis och slutade också med en snäll bar.
Jag har lite mer arbete att avsluta innan jag loggar ut för den 4 juli semester!
Jag hittade detta kit för vit choklad tranbär havremjölkakor till försäljning på Target söndag. Jag gör dessa och förmodligen en stor sallad för vår BBQ imorgon.
Jag borde göra en patriotisk tårta som jag gjorde tidigare också – vi får se!
Vad lagar du mat eller äter upp för imorgon?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Bästa sättet att hantera en dålig körning
Bästa sättet att hantera en dålig körning
Vad gör när du har en dålig körning i ett halvmaraton eller full maraton. hur man hanterar en hård körning
Den högsta listan över att köra mål för det nya året
Den högsta listan över att köra mål för det nya året
Den högsta listan över att köra mål för 2022. Nyårsresultat Arbetsbok Helt gratis guide för att sätta dina bästa löpande mål ännu!
Det tar vad som krävs granskning – 129
Det tar vad som krävs granskning – 129
Running Podcast – Mental Training Book Review. Det tar vad som krävs av Trevor Moawad. Livsstilspodcastkörning äter upprepadeVad håller dig tillbaka från ditt löpande mål
Vad håller dig tillbaka från ditt löpande mål
Ditt tankesätt är vad som verkligen håller dig tillbaka från dina löpande mål. Det är inte din förmåga att springa så snabbt eller långt
Dina körmål bör ställas in baserat dig
Dina körmål bör ställas in baserat dig
När du sätter dina löpmål – kom ihåg detta när du bläddrar på Instagram @RuneatReat. Marathon Training PRS
Hydratiseringsguide för löpare
Hydratiseringsguide för löpare
Hydreringsförslag för löpare träning för en 5k, 10k, halvmaraton o 26,2 miles. hur mycket vatten du borde dricka springa
⚡ av Shareaholic
.