Jag hade en mycket snackig eftermiddag utlöst av att vara utmattad och spänning från att inte få någon av mina klasser för nästa termin. Bua. Skadorna förändrades inte livet men det är inte heller bra. Jag tror att det fanns en del spannmål, en yoghurt och resten av min Luna -bar.
Nu på de intressanta sakerna
Mina senaste videor
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Granskning av Jessica Simpsons nya bok – Open Book. Sångaren och entreprenören spill hemligheter och bakom kulisserna överraskar allt i hennes memoar.
Granskning av den hörbara boken – Jessica Simpson läser den själv! Dessutom finns det belöningslåtar när du får ljudversionen!
Fler videor
0 sekunder av 6 minuter, 5 sekunder
Bredvid
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
leva
00:00
08:21
06:05
Jag läste om hälsosam kroppsvikt för min näringsklass idag. Jag uppskattade verkligen definitionen av en hälsosam kroppsvikt och ville dela:
– en vikt som är lämplig för din ålder och fysisk utveckling
– En vikt som du kan uppnå och upprätthålla utan att kraftigt begränsa ditt matintag eller kontinuerligt bantning.
– En vikt som är förenlig med normalt blodtryck, lipidnivåer och glukostolerans
– En vikt som är baserad på din genetiska bakgrund och familjehistoria med kroppsform och vikt
– En vikt som främjar god matpraxis och gör att du kan delta i regelbunden fysisk aktivitet
– en vikt som är acceptabel för dig
Från: Nutrition en tillämpad metod av Thompson och Manore
Jag älskar verkligen de första, andra och fjärde poängen. Jag är mycket skyldig till att sträva efter en vikt som jag känner att andra människor i min ålder och fitnessnivå är på, men jag tar inte hänsyn till min genetiska bakgrund eller kroppsform. Så mycket som jag skulle älska att vara en delikat blomma är jag inte. Jag borde inte försöka se ut som en tusensköna när jag föddes en kaktusros.
www.nataliedee.com
Jag har fortfarande viktminskningsmål, men min värld kretsar inte kring dem på någon nivå nu och jag är lyckligare. Jag behöver bara se till att mina mål är lämpliga för mig och inte baserade på andra människor
Middagen var en couscous blandning – i högen: couscous kryddad med olivolja och vitlökspulver, bönor och toppad med pastasås.
Dålig belysning gör inte den rostade broccoli rättvisan.
Jag hittade detta på botten av min handväska. Varför hej, Mr. Lolli
Vegas älskar Ben och oroar sömn på hans knä när han kommer hem. Det är för söt.
Dessa kakor finns i säsongssektionen på Target. De är perfekt ingefära och har 10 kakor i en servering för 120 kalorier. Det innebär att jag kan äta två portioner, eller hur?
Hur som helst, köp dem. Doppa dem i varm choklad, pumpa mousse, yoghurt …
Tankar om den hälsosamma kroppsvikten?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt välja dessa:
Macros 101 med Tina från morötter n Förenta Staterna herrlandslag i fotboll Tröja kaka – 137
Macros 101 med Tina från morötter n kaka – 137
Kör Eat Repeat Podcast 137 MacROS 101 med morötter n Cake Author Tina Haupert. Vad löpare borde äta för att springa snabbare och
Lätt kammad potatis med broccoli -recept
Lätt kammad potatis Uruguays herrlandslag i fotboll Tröja med broccoli -recept
Enkel kammad potatis med broccoli -lätta receptbyten. Veggie packad familjevänlig sidoredisk recept
Viktminskning, vattenmelon och helguppdateringar med Diego
Viktminskning, vattenmelon och helguppdateringar med Diego
Hur man älskar dig själv medan du förbättrar dig själv. Kroppspositivitet när du går ner i vikt eller går efter ett mål. förslag på hurLöpning är det bästa sättet att gå ner i vikt men …
Löpning är det bästa sättet att gå ner i vikt men …
Hur man går ner i vikt och glädje i resan. Förslag för att gå ner i vikt med löpning. Hur man glädjer sig att springa och känna goo
Den bästa hälsosamma näringsidkaren Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices
Den bästa hälsosamma Bayer 04 Leverkusen Tröja näringsidkaren Joe’s Pumpkin Seasonal Food Choices
Den bästa hälsosamma näringsidkaren Joes Pumpkin Foods. Kolla in denna omgång av de bästa säsongsmatarna från TJ: s som Pecan Pumpk
de bästa bekräftelserna för löpare
de bästa bekräftelserna för löpare
Här är en lista med 51 positiva bekräftelser för löpare. Jag diskuterade dessa på Instagram idag eftersom du kanske inte inser
⚡ av Shareaholic
.