Det är svårt att inte titta på tidskrifter och kända människor och undvika att jämföra dig själv. Men det behöver inte vara en helt hemsk sak när du hittar friska kroppens förebilder.

Jag har “fitnessidoler” som jag strävar efter att bli mer som. Till exempel älskar jag Venus och Serena Williams. Det här är två damer som jag älskar på grund av deras kroppar och atletiska prestationer.
Mina senaste videor

4 minuters stående kärnträning för löpare
Stående ABS -träning du kan göra hemma. Inga utrustningskärnövningar kan du göra stående upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser för en stark kärna och för att utmana din balans.

Fler videor

0 sekunder av 4 minuter, 31 sekunder

Bredvid
Marathon Training Day 3
00:51

leva
00:00
08:21
04:31

Jag älskar deras starka, definierade kroppar. Jag vill se ut som dem, flytta som dem och bära mig som dem.

Jag tror att jag har en liknande kroppstyp som dessa flickor och vet att med lite arbete kan jag vara lika definierad. Men till skillnad från de mer naturligt tunna kvinnorna i tidskrifter, jagar jag inte en orealistisk fantasi genom att vilja bli mer som Williams -systrarna. Jag älskar att jag har två enastående kvinnor som jag kan sträva efter att bli mer som. Och jag älskar att jag känner att de äger det. De Argentinas herrlandslag i fotboll Tröja äger sin atletik, sina kroppar och deras förtroende. De utstrålar framgång och jag älskar det.

Serena skadades kunde inte spela i US Open i år. Men hon kommer Stade Rennais FC Tröja tillbaka.

Jag älskar också Paula Radcliffe och Kara Goucher – som båda råkar vara gravida och fortfarande springa! Jag hoppas vara en tiondel som enastående när jag är preggers? Jag önskar bara att Runner’s World skulle ha lagt dem på omslaget – att köra magen och allt …

Frukost – Racing Club de Avellaneda Tröja havre i burken. Det här är bra för mig att äta på vägen. En burk havre är lättare att hålla i ena handen när jag kör. Inte för att jag gör det … Kör: 4 mil för att få ömheten ut. Jag känner mig supertät och behöver verkligen sträcka mig.

Fråga: Vem är ditt fitnessidol?

Jag ser också upp till kvinnliga löpare – särskilt mamma -löpare?

Skicka mig arbetsboken

Spara

Delning är omtänksam!

Dela med sig

Tweet

Stift

Dela med sig

Post

Dela med sig